Mik is azok az énhatárok? És hogyan sérülnek? Aki egészséges énhatárokkal rendelkezik, annak nem okoz gondot, hogy képviselje érdekeit, ha kell, megvédje magát, fenntartsa jó közérzetét és lelki … Bővebben... about Önmagunk határvédelme – 10 jel, hogy rosszul működik
Life coaching
A siker alapja: az önbizalom
Építs magadnak nagyobb önbizalmat 10 lépésben! Alapvető emberi vágy, hogy szeretnénk sikeresek lenni, büszkének lenni magunkra, és elérni valamit az életben. Ez valakinek látszólag könnyen megy, a … Bővebben... about A siker alapja: az önbizalom
Sémák a munkahelyen I.
Mik azok a sémák, és mit tehetünk ellenük? A most következő cikk-sorozatban azokat a negatív sémákat fogom bemutatni, melyek gyakran megjelennek munkahelyi környezetben is - akár saját magunkban, … Bővebben... about Sémák a munkahelyen I.
Miért olyan nehéz dönteni?
“A döntés - híd a vágy és a tett között. Azt jelenti, hogy az egyén elkötelezi magát a történések adott menete mellett” (Irvin D. Yalom). Bizonyára te is kerültél már olyan helyzetbe, amikor egy … Bővebben... about Miért olyan nehéz dönteni?
6 ok, amiért hagyj fel a panaszkodással
Többek között boldogabb és egészségesebb leszel. Panaszkodni időnként mindenki szokott. Jó érzés így kiadni magunkból a felgyülemlett frusztrációt, levezetni a feszültséget. Csak sajnos a … Bővebben... about 6 ok, amiért hagyj fel a panaszkodással
Stresszhelyzetek – amikor nem a relaxáció a megoldás
Gyakran halljuk, hogy a munkahelyi stressz ellen a leghatásosabb, ha relaxálunk, vagy jógázunk, vagy elmegyünk sétálni, esetleg testedzéssel vezetjük le a feszültséget. Nem kétlem, hogy ezek a … Bővebben... about Stresszhelyzetek – amikor nem a relaxáció a megoldás