Manapság mindenki időhiányban szenved. Rengeteg a munka, fenyegetnek a határidők, otthon még vár a házimunka, és jó lenne időt tölteni a párunkkal és gyerekeinkkel is. A hatékony idő-menedzsmentről … Bővebben... about Az időhiány csapdájában
nemet mondás
Hogyan mondjunk nemet?
7 tipp, ha nehezedre esik nemet mondani. Nemet mondani nem könnyű. Néha olyannyira nem, hogy végül inkább igent mondunk, ha segítséget kérnek tőlünk. Természetes, hogy szeretnénk, ha elfogadnának, … Bővebben... about Hogyan mondjunk nemet?
Stresszhelyzetek – amikor nem a relaxáció a megoldás
Gyakran halljuk, hogy a munkahelyi stressz ellen a leghatásosabb, ha relaxálunk, vagy jógázunk, vagy elmegyünk sétálni, esetleg testedzéssel vezetjük le a feszültséget. Nem kétlem, hogy ezek a … Bővebben... about Stresszhelyzetek – amikor nem a relaxáció a megoldás